Hanem ott, ahol a baj van.
Hummel Dóra mozgásterapeuta – kezelések visszatérő fájdalomra, állandósult feszültségre, sérülés utáni rehabilitációra Budaörsön.
Jelöld meg, hol fáj, válaszolj néhány rövid kérdésre, és kapsz egy személyre szabott következő lépést.
Ha legalább egy ezek közül igen, akkor érdemes tovább olvasnod.
01Reggel rosszabb a fájdalom, mint este?
02Voltál orvosnál, kaptál injekciót — egy hétig jobb volt, aztán visszatért?
03Évek óta ugyanazzal a visszatérő derék-, nyak- vagy térdfájással szenvedsz?
04Nem alszol jól, és reggel totálisan fáradtan kelsz?
05Úgy érzed, egyre több helyen fáj és egyre nehezebben mozogsz?
Ha bólintottál — nagy esély van rá, hogy nem ott a baj, ahol fáj. Az alábbi rész erről szól.
A fájdalom helye és a fájdalom oka nem mindig ugyanott van. A térdfájdalom lehet egy bokapanasztól indult ki, míg a derékfájás a nyaktól eredeztethető. A test kompenzál — és a kompenzáció idővel maga lesz a probléma.
A módszer nem csupán azt vizsgálja, hol fáj, hanem azt keresi, miért alakult ki a probléma az idegrendszeri szabályozás szintjén.
Ha ezt nem találjuk meg, a kezelés működhet egy darabig. De a minta marad. A fájdalom visszatalál.
Ez nem azt jelenti, hogy eddig rosszul kezeltek. Azt jelenti, hogy más kérdést kell feltennünk.
„A legtöbb kezelés ott dolgozik, ahol fáj.
Én ott keresek, ahol a baj elindult."
A Mozgásterápia előnye, hogy nem pusztán a tüneteket enyhíti, hanem a háttérben álló szabályozási zavarokat célozza meg.
Lehetséges eredmények:
Kötőszöveti masszázs. Nem pihentető — helyreállító. Olyan, amelyik valóban változtat azon, ahogy a tested működik.
Kötőszöveti masszázs: A kötőszöveti masszázs egy speciális technika, amely célzottan a bőr alatti kötőszöveteket kezeli. A kezelés során nyomó, simító és húzó mozdulatokkal dolgozom, hogy felszabadítsam a letapadásokat és javítsam a szövetek rugalmasságát.
Kinek való? Annak, akinek a kötőszövete és izmai feszültek, nehezen mozognak, vagy aki sérülés, műtét után szeretné visszaállítani a normális funkciókat.
Célzott mozgásos terápia sérülések, műtétek utáni felépülésre, vagy krónikus mozgásszervi problémák enyhítésére. Visszatérés a saját mozgásodhoz — lépésről lépésre.
Ez egy célzott mozgásos terápia, amelyet a sérülések, műtétek utáni felépülés támogatására vagy krónikus mozgásszervi problémák enyhítésére szolgál. A kezelés során személyre szabott gyakorlatokkal segítek helyreállítani az érintett testrész funkcióit, javítani az életminőséget, és megelőzni a további problémák kialakulását.
Kinek való?
Gyengéd, ruhában végzett kezelés azoknak, akik nehezen kapcsolnak ki, sokat gondolkodnak, vagy szeretnének egy csendesebb órát adni maguknak.
A vendégek gyakran mély ellazulásról, nyugodtabb közérzetről és könnyebb elalvásról számolnak be. A tapasztalat egyéni, ezért nem ígérek előre meghatározott eredményt.
Kinek való?
Hogyan zajlik? Kényelmesen, ruhában fekszel a masszázságyon. Gyengéden érintem a fej meghatározott pontjait. Sokan közben mélyen ellazulnak vagy elalszanak.
Az eredmények egyénenként eltérnek. Több alkalomról csak a saját tapasztalatod alapján érdemes dönteni.
Személyes beszélgetéssel és vizsgálattal induló folyamat migrénnel, stresszel vagy alvási nehézséggel élőknek. Nem ígéret, hanem egy megfontolt lehetőség.
Piercing-nap: péntekenKinek való? Ha gyakran fáj a fejed, érzékeny vagy a frontokra, nehezen alszol el, vagy folyamatosan feszültnek érzed magad, és szeretnél megismerni egy kiegészítő lehetőséget.
Miben segíthet?
Hogyan zajlik? Konzultációval és vizsgálattal kezdünk. Megbeszéljük, mit tapasztalsz, megmutatom a pontot, és csak akkor folytatjuk, ha minden kérdésedre választ kaptál.
A folyamat része: konzultáció, vizsgálat, a piercing behelyezése, utókezelési tanácsadás és kontroll. Foglalás üzenetben.
Gyengéd, mégis mély manuális kezelés, amely a kötőszöveti hálózatot (fasciát) lazítja. Segít csökkenteni a mimikai feszültségeket, javítja a vér- és nyirokkeringést, élénkíti a bőr természetes regenerációját, feszesebb, ragyogóbb arcbőrt eredményez, miközben mély relaxációt is nyújt.
A kezelést 3–4 alkalmas, előre tervezett kúrában érdemes végigvinni. Az ütemet az első alkalom tapasztalata alapján beszéljük meg.
Nem vagy biztos, melyik való neked?
Írj nekem, és átbeszéljük.
A visszatérő problémáknál ritkán egyetlen találkozás a teljes út. Az állapotfelmérés után olyan előre tervezett folyamatot javaslok, amelynek világos célja és követhető ritmusa van.
Az arc, nyak és felsőtest kötőszöveti feszültségeire, előre tervezett alkalmakban.
A mozgásszervi fájdalmat fenntartó összefüggések feltérképezésére, a belső szervek körüli kötőszövetek és a mozgáslánc figyelembevételével.
Konzultációval, vizsgálattal, a piercing behelyezésével, utókezelési tanácsadással és kontrollal.
Az első alkalom egy 60 perces állapotfelmérés. Az árakat telefonon vagy üzenetben elmondom.
„Egyszer úgy beállt a bal vállam, hogy teljesen lebénult a bal kezem. … Aztán elmentem egy hét után Dórihoz. Csinált egy csomó tesztet … s reggel amikor felkeltem, elkezdett működni a kezem újra, s 2-3 nap alatt teljesen felépült."
„Elkezdtem többet sportolni, de elkezdett fájni a csípőm. Elmentem Dórihoz, és az első kérdése az volt, van-e műtéti hegem. … Kezelte a heget, majd a csípőmet, és ezzel az egy alkalommal gyakorlatilag megoldotta a problémámat."
„Erős derékfájással kerestem fel Dórit, és már az első alkalom után érezhető javulást tapasztaltam. Nagyon figyelmes, alapos és szakmailag felkészült, minden lépést érthetően elmagyarázott. … Szívből ajánlom mindenkinek, aki mozgásszervi panaszokkal küzd!"
„Már az első kezelés után jelentősen csökkent a vállfájdalmam. Dóri egy csoda."
„Egy kezelésen voltam. … Egy 10 éves problémát talán nem is lehet meggyógyítani egy alkalommal. De megtanított, mi okozza a fájdalmat, és hogyan változzak a gyógyuláshoz."
„Dórika nagyon kedves. Én arckezelésre járok hozzá, a kezelés nagyon jó érzés, ellazulok, pihenek. Kezelés után azt látom, szebb lettem, kisimult az arcom, puhább a bőröm, és feltöltődtem energiával, örömmel. Imádom Dórinál ezeket a kezeléseket!"
„Dóri nagyon felkészült, kedves, figyelmes, motiváló. Mindig örömmel megyek hozzá, és sikerélménnyel távozok. Ezúton is köszönöm a profi, személyre szabott munkát és a jó kedvet!"
„Egy csoda. Csak ajánlani tudom… Teljesen megszűnt a vállfájdalmam, és a kezelések után teljessé vált a terhelhetőség."
„Te egy varázsló vagy. Fájtak a térdeim, a derekam kezelésbe vetted és már nem fájnak. Nagyon stresszes, feszült voltam — már nem vagyok. Mindig mosolyogsz és odafigyelsz."
„Dóri, csodát tettél. Ma már szinte egyáltalán nem fáj a derekam. Egyelőre a fülem is rendben — köszönöm."
„A lábfájdalmam átalakult. Még érzem, hogy fáj — de már nem úgy, mint előtte. A kollégám is megjegyezte, mennyivel kisimultabb vagyok."
„A piercing behelyezése óta kb. 2–3-szor éreztem minimális fejfájást. Nem gyulladt be, már alig érzékeny."
„Nagyon jól van a lábam. Szombaton futottam egy nagyot, és szuperül bírta."
„Amióta megkezeltél, nem fájt a hasam. Köszönöm a varázslást."
„Megint varázsoltál. A festésnél minden fele mozogtam, hat órán keresztül. Semmi gond nem volt. Ma is, mint az előző napokon, a buszból minden fájdalom nélkül leszálltam."
„Amióta megkaptam a tűt a fülembe az allergiára, sokkal jobb lett, alig tüsszögök, a szemviszketés is elmúlt. Már csak ritkán fújom az orromat, könnyebben kapok levegőt."
„Tegnap azt mondtam, hogy nem fáj — ma azt mondom, még jobban nem fáj. Sőt! Sokkal könnyebben mozgok. Megint varázsoltál."
„A piercing szúrását követő napon már határozottan éreztem a pozitív hatásokat. Az éjszakát átaludtam, kipihenten ébredtem. … A migrénjeim tompább és rövidebb ideig tartó fejfájásokká szelídültek. A korábbi „stresszevésem" és az éjszakai fogcsikorgatásom mérséklődött."
„A piercing köszöni, nagyon jól van — és nem mellesleg szerintem vannak jótékony hatásai."
1 / 19 visszajelzés — lapozz a nyilakkal, vagy hagyd, hogy magától váltson.
Előfordulhat, hogy egy-egy mozdulat kellemetlenül hat — különösen, ha régóta fennálló feszültséget dolgozunk fel.
Felesleges fájdalmat nem okozok. Ha valami nem jó, szólj — azonnal alkalmazkodom.
Ezt az állapotfelmérés után tudom megmondani.
Egy frissebb, egyszerűbb probléma általában 2–4 alkalom alatt mutat látható javulást. Egy évek óta visszatérő minta általában 6–10-et igényel.
Derék-, hát-, nyakfájdalom, térd- és vállpanaszok, fejfájás, tartásproblémák, krónikus feszültség. Sérülés vagy műtét utáni helyreállás. Ülőmunkából eredő panaszok.
Ha nem vagy biztos, hogy a te esetedre való — az állapotfelmérés erre is választ ad.
Az első alkalom — 60 perc, ahol felmérünk és rögtön kezelünk is.
Megbeszéljük, mi fáj, mióta, mit próbáltál már. Megnézem, hogyan mozogsz. Együtt rájövünk, honnan indul a probléma — és azonnal el is kezdünk dolgozni.
Az árát telefonon vagy üzenetben elmondom. Az állapotfelmérés nem kötelezi el magad semmi előtt.
Írj nekem üzenetben, vagy használd a foglalási linket.
Legtöbben üzenetben írnak először — ha kérdésed van, azt is szívesen megválaszolom előtte.
Egy módszer, ami nem ott keresi a fájdalom okát, ahol fáj — hanem a mozgáslánc egészében.
A test kompenzál: ha valahol elakad, az idegrendszer más utakat keres. Ezek az utak idővel maguk is fájdalmassá válnak. A neuro-mozgáskorrekció ezeket a mintákat vizsgálja és korrigálja.
Pénteken. Időpontot üzenetben lehet foglalni.
Azt mondják, varázslás.
Én azt gondolom, hogy tanulható — ha tudod, mit keresel.
Eredetileg szociálpedagógusként dolgoztam, majd edzőként. Mindkét szerepben azt láttam, hogy az emberek fájdalmát ritkán értik meg igazán — hallgatják, de nem keresik az okát.
Amikor egy csuklósérülésem után magam is végigjártam az orvosi utat — eredmény nélkül —, egy manuálterapeuta segített valóban megoldani a problémát. Akkor döntöttem el, hogy ezt csinálom.
Több mint 10 éve foglalkozom mozgásterápiával. Az évek alatt elvégeztem a személyi edző, gerinctréner és rehabilitációs tréner képzéseket, majd a neuro-mozgáskorrekciót, kötőszöveti masszázst, KoroKan masszázst, FDM- és viscerális technikákat, kinesio tape ragasztást, fülakupunktúrát, köpölyözést és Access Bars módszert. Nem azért, hogy mindent kínáljak — hanem hogy minden problémára megtaláljam a legmegfelelőbb választ.
Ha úgy érzed, hogy ez neked szól — írj nyugodtan. Nincs rossz kérdés, és nem kell előre tudnod, mi a bajod.
Írj nekemNem kell előre tudnod, mi a bajod.
Nem kell elköteleződnöd semmi előtt — egy üzenet elég.
Messenger, WhatsApp vagy e-mail — ahogy kényelmes.
Töltsd le az ingyenes anyagot — 5 jel, hogy nem ott a baj, ahol fáj.
Kérem az anyagot