Élj újra
fájdalom nélkül.
Olyan mozgásterápia, ami az okot keresi — nem csak a tüneteit.
Hummel Dóra mozgásterapeuta – kezelések visszatérő fájdalomra, állandósult feszültségre, sérülés utáni rehabilitációra Budaörsön.
Ismerős?
Ha legalább egy ezek közül igen, akkor érdemes tovább olvasnod.
01Reggel rosszabb a fájdalom, mint este?
02Voltál orvosnál, kaptál injekciót — egy hétig jobb volt, aztán visszatért?
03Évek óta ugyanazzal a visszatérő derék-, nyak- vagy térdfájással szenvedsz?
04Nem alszol jól, és reggel totálisan fáradtan kelsz?
05Úgy érzed, egyre több helyen fáj és egyre nehezebben mozogsz?
Ha bólintottál — nagy esély van rá, hogy nem ott a baj, ahol fáj. Az alábbi rész erről szól.
Miért tér vissza ugyanaz a fájdalom?
A fájdalom helye és a fájdalom oka nem mindig ugyanott van. A térdfájdalom lehet egy bokapanasztól indult ki, míg a derékfájás a nyaktól eredeztethető. A test kompenzál — és a kompenzáció idővel maga lesz a probléma.
A módszer nem csupán azt vizsgálja, hol fáj, hanem azt keresi, miért alakult ki a probléma az idegrendszeri szabályozás szintjén.
Ha ezt nem találjuk meg, a kezelés működhet egy darabig. De a minta marad. A fájdalom visszatalál.
Ez nem azt jelenti, hogy eddig rosszul kezeltek. Azt jelenti, hogy más kérdést kell feltennünk.
„A legtöbb kezelés ott dolgozik, ahol fáj.
Én ott keresek, ahol a baj elindult."
Szolgáltatások
Mozgásterápia
A neuro-mozgáskorrekció technikáját alkalmazvaA Mozgásterápia előnye, hogy nem pusztán a tüneteket enyhíti, hanem a háttérben álló szabályozási zavarokat célozza meg.
Lehetséges eredmények:
- fájdalomcsökkenés
- nagyobb mozgástartomány
- jobb testtartás
- hatékonyabb mozgásminták
- gyorsabb regeneráció
- fokozott sportteljesítmény
- stabilabb idegrendszeri működés
Masszázsterápia
Kötőszöveti masszázs. Nem pihentető — helyreállító. Olyan, amelyik valóban változtat azon, ahogy a tested működik.
Kötőszöveti masszázs: A kötőszöveti masszázs egy speciális technika, amely célzottan a bőr alatti kötőszöveteket kezeli. A kezelés során nyomó, simító és húzó mozdulatokkal dolgozom, hogy felszabadítsam a letapadásokat és javítsam a szövetek rugalmasságát.
Kinek való? Annak, akinek a kötőszövete és izmai feszültek, nehezen mozognak, vagy aki sérülés, műtét után szeretné visszaállítani a normális funkciókat.
Rehabilitációs torna
Célzott mozgásos terápia sérülések, műtétek utáni felépülésre, vagy krónikus mozgásszervi problémák enyhítésére. Visszatérés a saját mozgásodhoz — lépésről lépésre.
Ez egy célzott mozgásos terápia, amelyet a sérülések, műtétek utáni felépülés támogatására vagy krónikus mozgásszervi problémák enyhítésére szolgál. A kezelés során személyre szabott gyakorlatokkal segítek helyreállítani az érintett testrész funkcióit, javítani az életminőséget, és megelőzni a további problémák kialakulását.
Kinek való?
- Sérülések után: Izomhúzódás, szalagszakadás, csonttörés vagy ficam után a mozgásfunkciók helyreállítására.
- Műtétek után: Ortopédiai vagy egyéb műtéteket követően, mint például térd- vagy csípőprotézis beültetése, gerincműtétek, keresztszalag-rekonstrukció.
- Krónikus mozgásszervi problémák esetén: Derékfájás, nyakfájás, ízületi kopás, gerincferdülés.
- Mozgásszegény életmódot élőknek: Akik ülőmunkát végeznek, és ennek következményeit (pl. hát- és nyakfájdalmat) szeretnék enyhíteni.
Access Bars
Csökkenti a stresszt, szorongást, és mély ellazulást biztosít. Segít megszabadulni a negatív gondolatoktól, és helyet ad új, támogatóbb nézőpontoknak.
Támogatja a múltbeli traumák és érzelmi sebek feldolgozását, enyhíti a fizikai feszültségeket, fejfájást, és támogatja a jobb alvást.
Kinek való?
- Akik gyakran éreznek stresszt, szorongást vagy kimerültséget
- Azoknak, akik változást szeretnének életük bizonyos területein, de nem tudják, hol kezdjék
- Akik nehezen engedik el a múltbeli traumákat vagy fájdalmas emlékeket
- Azoknak, akik szeretnék növelni a kreativitásukat és energiaszintjüket
Hogyan zajlik? A kezelés egyáltalán nem fáj — a vendég kényelmesen, ruhában fekszik egy masszázságyon. Gyengéden érintem a fej 32 pontját, miközben az energiaáramlás elindul. A folyamat rendkívül relaxáló, sokan mélyen ellazulnak, vagy akár el is alszanak.
Az eredmények egyénenként eltérőek, de már az első kezelés után érezhető lehet a könnyedség és a nyugalom. A hosszabb távú változások érdekében érdemes több alkalmat beiktatni.
Közérzetjavító piercing
Daith · ShenmenTermészetes segítség fejfájás, stressz és alvásproblémák ellen. Nem csupán divatos ékszer — a mindennapos kellemetlenségek enyhítésére alkalmazott megoldás.
Piercing-nap: péntekenKinek való? Ha gyakran fáj a fejed, érzékeny vagy a frontokra, nehezen alszol el, vagy folyamatosan feszültnek érzed magad — a közérzetjavító piercing természetes és tartós segítséget nyújthat.
Miben segíthet?
- Fejfájás és migrén
- Alvászavarok, nehéz elalvás
- Állandó stressz, nyugtalanság
- Túlzott gondolkodás, „agyalás"
Hogyan zajlik? Rövid konzultációval kezdünk — megbeszéljük a panaszokat, megmutatom a pontot, és csak akkor szúrjuk, ha mindketten biztosak vagyunk a döntésben.
Egy alkalom: 30–45 perc. Egyszeri beavatkozás — utókezelési tanácsadással. Foglalás üzenetben.
Nem vagy biztos, melyik való neked?
Írj nekem, és átbeszéljük.
Mit mondanak azok, akik már jártak itt?
„Te egy varázsló vagy. Fájtak a térdeim, a derekam kezelésbe vetted és már nem fájnak. Nagyon stresszes, feszült voltam — már nem vagyok. Mindig mosolyogsz és odafigyelsz."
„Dóri, csodát tettél. Ma már szinte egyáltalán nem fáj a derekam. Egyelőre a fülem is rendben — köszönöm."
„A lábfájdalmam átalakult. Még érzem, hogy fáj — de már nem úgy, mint előtte. A kollégám is megjegyezte, mennyivel kisimultabb vagyok."
„A piercing behelyezése óta kb. 2–3-szor éreztem minimális fejfájást. Nem gyulladt be, már alig érzékeny."
„Nagyon jól van a lábam. Szombaton futottam egy nagyot, és szuperül bírta."
„Amióta megkezeltél, nem fájt a hasam. Köszönöm a varázslást."
Még gondolkodsz?
Olvasd el az 5 jelet, ami mutatja, hogy nem ott a baj, ahol fáj. Ingyenes — e-mailben küldöm.
Nem küldök kéretlen leveleket. Bármikor leiratkozhatsz.
Gyakori kérdések
Előfordulhat, hogy egy-egy mozdulat kellemetlenül hat — különösen, ha régóta fennálló feszültséget dolgozunk fel.
Felesleges fájdalmat nem okozok. Ha valami nem jó, szólj — azonnal alkalmazkodom.
Ezt az állapotfelmérés után tudom megmondani.
Egy frissebb, egyszerűbb probléma általában 2–4 alkalom alatt mutat látható javulást. Egy évek óta visszatérő minta általában 6–10-et igényel.
Derék-, hát-, nyakfájdalom, térd- és vállpanaszok, fejfájás, tartásproblémák, krónikus feszültség. Sérülés vagy műtét utáni helyreállás. Ülőmunkából eredő panaszok.
Ha nem vagy biztos, hogy a te esetedre való — az állapotfelmérés erre is választ ad.
Az első alkalom — 60 perc, ahol felmérünk és rögtön kezelünk is.
Megbeszéljük, mi fáj, mióta, mit próbáltál már. Megnézem, hogyan mozogsz. Együtt rájövünk, honnan indul a probléma — és azonnal el is kezdünk dolgozni.
Ára: 19 500 Ft. Az állapotfelmérés nem kötelezi el magad semmi előtt.
Írj nekem üzenetben, vagy használd a foglalási linket.
Legtöbben üzenetben írnak először — ha kérdésed van, azt is szívesen megválaszolom előtte.
Egy módszer, ami nem ott keresi a fájdalom okát, ahol fáj — hanem a mozgáslánc egészében.
A test kompenzál: ha valahol elakad, az idegrendszer más utakat keres. Ezek az utak idővel maguk is fájdalmassá válnak. A neuro-mozgáskorrekció ezeket a mintákat vizsgálja és korrigálja.
Pénteken. Időpontot üzenetben lehet foglalni.
Rólam
Azt mondják, varázslás.
Én azt gondolom, hogy tanulható — ha tudod, mit keresel.
Eredetileg szociálpedagógusként dolgoztam, majd edzőként. Mindkét szerepben azt láttam, hogy az emberek fájdalmát ritkán értik meg igazán — hallgatják, de nem keresik az okát.
Amikor egy csuklósérülésem után magam is végigjártam az orvosi utat — eredmény nélkül —, egy manuálterapeuta segített valóban megoldani a problémát. Akkor döntöttem el, hogy ezt csinálom.
Több mint 10 éve foglalkozom mozgásterápiával. Az évek alatt elvégeztem a személyi edző, gerinctréner és rehabilitációs tréner képzéseket, majd a neuro-mozgáskorrekciót, kötőszöveti masszázst, KoroKan masszázst, FDM- és viscerális technikákat, kinesio tape ragasztást, fülakupunktúrát, köpölyözést és Access Bars módszert. Nem azért, hogy mindent kínáljak — hanem hogy minden problémára megtaláljam a legmegfelelőbb választ.
Ha úgy érzed, hogy ez neked szól — írj nyugodtan. Nincs rossz kérdés, és nem kell előre tudnod, mi a bajod.
Írj nekemHa magadra ismertél, írj nyugodtan.
Nem kell előre tudnod, mi a bajod.
Nem kell elköteleződnöd semmi előtt — egy üzenet elég.
Írj nekem
Messenger, WhatsApp vagy e-mail — ahogy kényelmes.
Még nem vagy biztos?
Töltsd le az ingyenes anyagot — 5 jel, hogy nem ott a baj, ahol fáj.
Kérem az anyagot